全程自驾 · 7 月 17 日北京出发 · 严格沿 G331 国境线
避开需边防证/在建路段 · 日均驾驶约 2 h（可边走边玩适当调整）
第 9 天下午在绥芬河站送同伴乘火车返京 · 第 24 天承德 → 北京返程结束
第 25–35 天可按兴趣深度/延伸停留

第 1 天  7 月 17 日   北京 → 盘锦

  • 出发时间：06:00  东五环上 G1 京哈高速，经天津
  • 里程/时长：≈ 430 km / 6 h（可在唐山、沧州间歇休息）
  • 家庭亮点：
    • 红海滩观光小火车（30 min）—穿行芦苇丛，识鸟打卡，“湿地小侦探”互动
    • 苇海木栈道（1.5 h）—浅滩戏水、捉小虾、观鸟科普牌互动
  • 餐饮：盘锦河蟹＋盘锦大米
  • 加油：盘锦市区中石化站（加至 ≥ 80%）
  • 住宿：格林豪泰·盘锦店  ¥260/含早

第 2 天  7 月 18 日   盘锦 → 大连

  • 出发时间：09:00  营口 → 沈海高速
  • 里程/时长：≈ 210 km / 2.5 h
  • 家庭亮点：
    • 星海广场亲子骑行（1–2 h）—双人车海景游
    • 棒棰岛沙滩（2 h）—堆沙堡、贝壳 DIY
  • 餐饮：海胆水饺、辣炒飞蟹（小份供孩子尝鲜）
  • 加油：胜利桥中石油站
  • 住宿：大连友谊宾馆  ¥380/含早

第 3 天  7 月 19 日   大连 深度游

  • 活动安排：
    • 银沙滩浅滩戏水（1.5 h）—儿童戏水、沙滩伞椅租赁
    • 东港炮台公园（1.5 h）—“寻堡探险”小游戏
    • 俄式风情街（1 h）—旋转木马（¥20/次）、街头涂鸦打卡
  • 餐饮：海鲜市场自选＋烤飞蟹
  • 加油：市区任一中石化/中石油站
  • 住宿：同第 2 天

第 4 天  7 月 20 日   大连 → 丹东（鸭绿江）

  • 出发时间：09:00  沈海 → 丹大高速
  • 里程/时长：≈ 200 km / 2 h
  • 家庭亮点：
    • 鸭绿江断桥（1.5 h）—免费步行栈道＋瞭望台，孩子当“小小瞭望员”
    • 抗美援朝纪念馆（1.5 h）—VR 互动、儿童历史剧场
  • 餐饮：老边饺子馆（儿童小馄饨）
  • 加油：丹东市区中石化站
  • 住宿：丹东迎宾馆  ¥280/含早

第 5 天  7 月 21 日   丹东 → 集安

  • 出发时间：09:00 G331 国道北上
  • 里程/时长：≈ 150 km / 2 h
  • 家庭亮点：
    • 高句丽遗址公园（2 h）—电瓶车环游＋“沙地小考古”体验
    • 五女峰脚下古村（1.5 h）—喂家禽＋手工玉米饼制作
  • 餐饮：火盆冷面＋朝鲜族汤饭（口味可调）
  • 加油：集安城东中石化站
  • 住宿：锦江之星·集安店  ¥210/含早

第 6 天  7 月 22 日   集安 → 长白山

  • 出发时间：08:30  沿 S301 省道
  • 里程/时长：≈ 200 km / 3 h
  • 家庭亮点：
    • 天池环湖电瓶车（¥60/人，1 h）＋湖畔轻徒步（1.5 h）
    • 护林员科普站（1 h）—认识红松、雪兔、朝鲜水鹿
    • 长白山温泉度假村（2 h）—儿童戏水区
  • 餐饮：山珍蘑菇汤＋御膳驴肉火锅（微辣）
  • 加油：长白山脚中石化站
  • 住宿：长白山度假酒店  ¥420/含早

第 7 天  7 月 23 日   长白山 → 图们

  • 出发时间：09:00  北坡下山 → 珲春 → 图们（避开需证段）
  • 里程/时长：≈ 180 km / 3 h
  • 家庭亮点：
    • 北坡魔界地热奇观步道（1.5 h）
    • 三国交界碑（0.5 h）—“一眼望三国”打卡
  • 餐饮：珲春冷面＋朝鲜炒年糕
  • 加油：图们市区中石化站
  • 住宿：锦悦宾馆·图们  ¥230/含早

第 8 天  7 月 24 日   图们 → 东宁

  • 出发时间：09:00  绕行图东线
  • 里程/时长：≈ 120 km / 2 h
  • 家庭亮点：
    • 东宁要塞（1.5 h）—古炮台探险＋亲子迷宫
    • 朝鲜族村寨（1 h）—韩服试穿＋扎染体验
  • 餐饮：朝鲜烤肉＋米肠
  • 加油：东宁市区中石化站
  • 住宿：新时代酒店·东宁  ¥180/含早

第 9 天  7 月 25 日   东宁 → 绥芬河站送站 → 抚远

  • 送站：07:30 抵达绥芬河站（0 km），09:00 普列返京
  • 继续出发：09:15 G331 北上直奔抚远
  • 里程/时长：≈ 160 km / 2 h → 11:30 抵达抚远
  • 家庭亮点：
    • 绥芬河站“小站长”体验（0.5 h）
    • 东极广场最东纪念碑（1 h）—第一缕阳光证书
    • 黑瞎子岛湿地船游（1 h，¥50/人）—观江豚＋白鹭，儿童救生衣
  • 餐饮：
    • 午：路边简餐＋干粮
    • 晚：乌苏里江鱼宴＋鲟鱼汤
  • 加油：抚远市区中石化站
  • 住宿：松花江大酒店·抚远  ¥220/含早

第 10 天  7 月 26 日   抚远 → 黑河

  • 出发时间：09:00 G331 北上
  • 里程/时长：≈ 180 km / 2 h
  • 家庭亮点：
    • 瑷珲历史陈列馆（1.5 h）—亲子寻宝小游戏
    • 俄式小火车站（0.5 h）—童话屋拍照
  • 餐饮：俄式烤肉＋地三鲜
  • 加油：黑河中石化站
  • 住宿：运河大酒店·黑河  ¥260/含早

第 11 天  7 月 27 日   黑河深度游

  • 家庭亮点：
    • 中俄界河木栈道（1 h）—亲子科普问答
    • 暖泉泡汤＋儿童迷你滑梯（1.5 h）
    • 夜游界江船游（可选，¥80）
  • 餐饮：格瓦斯＋烤鹿腿
  • 住宿：同第 10 天

第 12 天  7 月 28 日   黑河 → 漠河

  • 出发时间：08:00 G331 北上（途经湿地观鸟）
  • 里程/时长：≈ 200 km / 3 h
  • 家庭亮点：
    • 北极村最北邮局＋冷极碑（1 h）
    • 冰棍 DIY（免费，0.5 h）
  • 餐饮：铁锅炖冷水鱼
  • 加油：漠河中石化站
  • 住宿：北极大酒店·漠河  ¥280/含早

第 13 天  7 月 29 日   漠河深度游（上）

  • 活动：
    • 北红村（1 h）→Ω 形江湾（1 h）—原始森林探险
    • 荞麦冷面午餐
    • 小镇夜市逛吃（1 h）
  • 住宿：同第 12 天

第 14 天  7 月 30 日   漠河深度游（下）

  • 活动：
    • 森林徒步（3 h）—寻找河狸、拍瀑布
    • 夜观北极光（视天气，备保暖服）
  • 住宿：同第 12 天

第 15 天  7 月 31 日   漠河 → 根河

  • 出发时间：09:00  经加格达奇 →X904
  • 里程/时长：≈ 330 km / 4 h
  • 家庭亮点：
    • 石林奇石区（1.5 h）—“找形状”亲子竞赛
    • 河畔野餐（0.5 h）
  • 餐饮：路边简餐＋干粮
  • 加油：加格达奇中石化站
  • 住宿：草原大酒店·根河  ¥240/含早

第 16 天  8 月 1 日   根河 → 室韦 → 莫尔道嘎

  • 出发时间：08:30 X904 沿额尔古纳河
  • 里程/时长：≈ 180 km / 2.5 h
  • 家庭亮点：
    • 室韦俄式木屋（1 h）＋河畔喂鱼
    • 莫尔道嘎森林徒步（1.5 h）＋树屋探险
  • 餐饮：俄式家常菜
  • 加油：莫尔道嘎中石化站
  • 住宿：森林旅馆·莫尔道嘎  ¥260/含早

第 17 天  8 月 2 日   莫尔道嘎 → 满洲里

  • 出发时间：09:00 G331 西行
  • 里程/时长：≈ 220 km / 2.5 h
  • 家庭亮点：
    • 国门博览园（1 h）—中俄边贸小课堂
    • 套娃广场旋转木马（1 h）
  • 餐饮：铜锅涮肉＋套娃小吃
  • 加油：满洲里国门中石化站
  • 住宿：国门大酒店·满洲里  ¥280/含早

第 18 天  8 月 3 日   满洲里深度游

  • 家庭亮点：
    • 俄式面包烘焙体验（¥50/场，1 h）
    • 套娃广场夜灯秀（1 h）
  • 餐饮：红菜汤＋手扒肉
  • 住宿：同第 17 天

第 19 天  8 月 4 日   满洲里 → 阿尔山

  • 出发时间：09:00 G331→ 锡伯高速
  • 里程/时长：≈ 330 km / 3.5 h
  • 家庭亮点：
    • 阿尔山森林公园免费区徒步（1.5 h）
    • 哈拉哈河亲子拾石（0.5 h）
  • 餐饮：路边简餐
  • 加油：阿尔山中石化站
  • 住宿：格林豪泰·阿尔山  ¥260/含早

第 20 天  8 月 5 日   阿尔山深度游

  • 家庭亮点：
    • 温泉度假村儿童戏水区（¥120，1.5 h）
    • 老火车站拍照＋煤车模型体验（0.5 h）
  • 餐饮：林区野菜＋烤鹿肉宴
  • 住宿：同第 19 天

第 21 天  8 月 6 日   阿尔山 → 通辽

  • 出发时间：09:00 G3012 高速
  • 里程/时长：≈ 320 km / 3 h
  • 家庭亮点：
    • 哲里木草原骑马（1 h）
    • 可汗山脚下亲子摄影（0.5 h）
  • 餐饮：蒙餐手抓肉＋奶茶
  • 加油：通辽中石化站
  • 住宿：汉庭·通辽  ¥200/含早

第 22 天  8 月 7 日   通辽 → 赤峰

  • 出发时间：09:00 G304 国道
  • 里程/时长：≈ 200 km / 2 h
  • 家庭亮点：
    • 玉龙沙湖小火车（¥30/人，1 h）＋沙漠探索
    • 赤峰博物馆儿童教育角（0.5 h）
  • 餐饮：烤全羊宴
  • 加油：赤峰中石化站
  • 住宿：如家·赤峰  ¥180/含早

第 23 天  8 月 8 日   赤峰 → 承德

  • 出发时间：09:00 G111→G25 高速
  • 里程/时长：≈ 330 km / 3 h
  • 家庭亮点：
    • 避暑山庄花园寻宝（1.5 h）
    • 外八庙民族服饰合影（0.5 h）
  • 餐饮：满族冷面＋烤鹿干
  • 加油：承德中石化站
  • 住宿：燕山宾馆·承德  ¥260/含早

第 24 天  8 月 9 日   承德 → 北京

  • 出发时间：09:00 G101→ 京承高速
  • 里程/时长：≈ 180 km / 2 h
  • 餐饮：古北口烤虹鳟鱼
  • 返程：回京，行程圆满结束

第 25–35 天   深度/延伸建议

可在以下地点各停留 1–2 天，按兴趣自由调整：

  • 大连：旅顺口海洋馆、老虎滩极地馆
  • 延吉：朝鲜族民俗园、帽儿山森林公园
  • 满洲里：恩和俄式小镇、驯鹿喂养
  • 漠河：更北红村、第一湾夜景
  • 阿尔山：五岔沟、天池环线徒步
  • 承德：普宁寺、磬锤峰徒步